To'xtamasdan gapiramiz



Agar gaplaringizni aniq-aniq, to'xtamasdan gapirmoqchi bo'lsangiz, mazkur texnikadan foydalaning.

Men sizga yomon maslahat bermayman, ko'pgina spikerlar ham shu usuldan foydalanishadi.




Texnika quyidagicha: gapirishni boshlashdan 10-20 soniya oldin odatdagidan tezroq nafas oling.

Shu tariqa, siz o'pkangizni imkon qadar kislorod bilan to'yintirasiz. Keyingi 30 soniya ichida sizga kamroq havo kerak bo'ladi, ya'ni nafasingiz ichingizga tushmay gapirasiz.



Usul yoqqan bo'lsa "" reaksiya qoldiring!